Tầm quan trọng của việc dưỡng ẩm da mỗi ngày

Độ ẩm có tác dụng gì cho làn da?

Độ ẩm rất cần thiết cho sức khỏe làn da. Nếu da không đủ độ ẩm cần thiết, các tế bào da sẽ bị mất nước – chúng co lại, và màng tế bào có thể trở nên giòn hơn và dễ bị tác động bởi các mầm bệnh. Nói cách khác, da mất nước trông khô, lão hóa và dễ bị nhiễm trùng hơn.

Các vấn đề khi da thiếu ẩm

Khi lượng ẩm trên da giảm dần mỗi ngày, cùng với sự tác động của các tác nhân bên ngoài làn da lúc này “lên tiếng” báo hiệu sức khỏe làn da qua các một số hiện tượng:

• Da khô nứt nẻ, bong tróc thành mảng
• Da xuất hiện nếp nhăn, lão hóa
• Da xuất hiện các nếp rãnh sâu
• Nổi nhiều mụn
• Da tiết nhiều dầu, bã nhờn
• Da tái nhợt, thiếu sức sống

Giải pháp khắc phục tình trạng da thiếu ẩm

Để khắc phục tình trạng da mất nước, thiếu ẩm, bạn cần giải quyết thói quen chăm sóc da và sức khỏe tổng thể của mình. Điều này có nghĩa là dưỡng ẩm từ trong ra ngoài để mang lại hiệu quả cao nhất.

Uống nhiều nước

Tăng cường lượng nước nạp vào cơ thể giúp cung cấp nước cho cơ thể và dưỡng ẩm cho làn da của bạn từ trong ra ngoài, chưa kể đến tất cả các lợi ích sức khỏe khác mà nó mang lại.

Vệ sinh da mặt đúng cách

Cách tốt nhất để làm sạch da thiếu ẩm là dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ và nước ấm. Chọn sữa rửa mặt không chứa các chất phụ gia hóa học khắc nghiệt và hương thơm nhân tạo có thể làm mất đi độ ẩm có lợi trên da và làm trầm trọng thêm tình trạng nhạy cảm.

Hạn chế Caffeine & Rượu và các chất kích thích

Caffeine và rượu là hai trong số những tác nhân làm tổn hại đến sức khỏe làn da của bạn bằng cách làm cạn kiệt lượng nước của nó, gây cản trở việc sản xuất hormone vasopressin, chất cần thiết cho quá trình bù nước.